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 Sauna
Das gesunde Vergnügen für Körper und Geist.
Der gute Saunagang:
- regt den Kreislauf und Stoffwechsel an
- fördert die Durchblutung der Haut
- durch Wechsel von Kalt und Heiß
stabilisieren sich die körpereigenen Abwehrkräfte |
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 Tipps zur Nutzung:
1. Vor der Sauna duschen…
2. …und gut abtrocknen.
3. In der Sauna: Einfach nur entspannt liegen…
4. …oder sitzen. Natürlich Liegetücher benutzen. Ein mäßiger Aufguss fördert das Schwitzen.
5. Vor Verlassen der Sauna noch kurze Zeit sitzend verweilen.
6. Abkühlung: Im Tauchbecken oder unter der Dusche, …
7. … und dann natürlich Frischluft genießen.
8. Ein warmes Fußbad tut dem Kreislauf gut und fördert Ihr Wohlbefinden.
9. Zwischen bzw. nach dem Saunabaden ruhen, …das tut gut.
10. Als Durstlöscher empfehlen wir unsere Mineralgetränke
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